材料（2人分）
- もやし…1袋
- 豆苗…1袋
- ツナ缶…1個
- 水…大さじ3
- A（調味料）
- 鶏がらスープの素…大さじ1
- ごま油…大さじ1/2
- 塩…少々
- 黒コショウ…お好きな量
RECIPE
料理レシピごま油香るもやしと豆苗の中華風ツナあえ
- #簡単レシピ
電子レンジで簡単にできる、もやしと豆苗にツナとごま油の香りを合わせた一皿です。
作り方
- もやしは洗っておく。豆苗は根の部分を切り落とし、洗った後半分の長さに切る。
- もやしと豆苗、そして水を耐熱ボウルに入れて、ラップをする。
- 電子レンジで加熱（600Wなら3分、500Wなら3分40秒）する。加熱後は水分をよく切っておく。
- ③のボウルに、油を軽く切ったツナとAを入れて、軽く和える。
- お皿に盛りつけて完成です。
ONE POINT
- 加熱し過ぎると、もやしも豆苗もシャキシャキ食感が損なわれるので注意！
レシピに使われている商品
明日菜
原料は有機栽培緑豆を使用。しっかりとした繊維質で、シャキシャキ感も増しました。みずみずしく自然な甘みがあります。
内容量
200g
食感
シャキシャキ感とみずみずしく自然な甘み
おすすめの調理法
炒め物、鍋物に。茹でてナムル、サラダなどに。
